娱乐圈的“逆生长”
阅读提示：明星的工作强度常常超乎想象，日夜颠倒是家常便饭，再加上必须注意身材的保持，控制饮食，需要顽强的意志和良好的生活习惯。
记者｜何映宇
凌乱！见到刘晓庆，你该称呼她大婶，还是小姐？那皮肤，吹弹欲破，扮嫩的至高境界，非晓庆姐莫属。
做女人难，做明星也难。场面上的事，关注的都是个面子问题。面子问题，宁死不屈，不让时间暂停好像都对不住自个似的，所以明星们，除了倪萍这样任自己老去的顺其自然派，绝大多数都拼命争做“老妖精”，今年四十，明年十八，树立一个又一个逆生长的典范。他们天生丽质，又加上善于保养，不动刀，不打针，不吃药，纯天然逆生长，创造了不老的神话。
另类中的另类
虽然已过不惑之年，并且是5岁孩子的爹了，可是林志颖还是一张娃娃脸，举手投足，十年如一日迷倒万千女粉丝，人们亲切地称之为“小志”。
他究竟有什么秘笈，可以长生不老？
男神林志颖在微博上透露，“别小看苹果了，它不但容易取得，而且好处多多！苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议。苹果多酚抗氧化性不但高于维生素E的2倍，更高于维生素C的20倍！除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性蛋白酶，能维持皮肤弹性细致，减少皱纹产生喔！”
对了，没错，原来林志颖逆生长的秘密武器就是苹果！除了多酚，苹果中含有的大量可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，还有果胶、纤维素、维生素C等多种营养成分都非常有利于排毒养颜、抵抗衰老。一日一苹果，绝对可以起到事半功倍的保养之疗效。
女性更是逆生长中的常客。刚刚诞下一女的大S，在这方面很有发言权。大S刚出道时，她的身材可没有这么完美，也曾为减肥苦恼，她白皙的皮肤不是天生就有，她让人目炫赞叹的长发，其实是用超变态的保养方法得来的。从17岁开始，大S就开始疯狂钻研各种美容保养技巧，发誓要让全身上下每一寸肌肤都美到不行，所有坊间流传的美白秘方，她几乎统统试过，也难怪她有这样的底气自称美容大王：“我不是美容代言人，不是美容教主，更不是美容小公主，我就是——美·容·大·王！”
大王有旨：“可爱有理，美丽无罪！姐姐妹妹美起来！”
先讲讲大王的秀发，大S对自己一头乌黑秀发的珍视到了什么样的程度？她说就是她的男友搭她的肩膀，她也要把头发撩起来，才让她搭她的肩膀，也就是说，她的男友也不能碰她的头发！不知道现任老公是不是有福气一亲芳泽时抚弄过大S的头发呢？此外，大S绝不会让头发接触到它不该接触的东西，比如说椅子、汽车靠背、沙发，统统滚出大S秀发的世界，她绝对不容许这些乌七八糟的东西玷污她的头发！甚至，扎个马尾、戴个发箍在她看来都会损伤头发。大S呵护秀发是不是超变态？秀发对于女孩子来说很重要，当然需要精心呵护，但是到了大S的地步，绝对是另类中的另类，不然怎么是美容大王呢？
女生显老的一大标志就是眼角眉梢的小细纹，在徐大王看来，这些暴露年龄的蛛丝马迹一定要斩草除根绝不姑息。对此，大S有很多护肤守则。守则一：温柔对待它。绝对不能揉眼睛四周的脆弱肌肤！化眼妆的时候也不能用手强力将它往下拉，尤其是在画眼线的时候。守则二：用冷水洗脸。哪怕是三九严寒，洗脸水必须得是冷水，这样可以使毛孔紧致，不容易产生细纹。守则三：搽眼霜&敷眼膜。眼霜早晚各搽一次，眼膜她一个星期敷两至三次。守则四：拒绝紫外线伤害。到室外，有大太阳直射的地方，一定要戴一副墨镜。
天哪，这些都要注意到了，人生要添加多少条条框框啊！得多累啊！相比之下，有人就要简单得多。容貌清秀，身姿窈窕曼妙，上世纪90年代香港乐坛的玉女掌门人周慧敏，今年47岁，可是看上去，至少比她的实际年龄年轻十岁，还真有逆生长的秘诀，她是怎么保养的？
和其他女星一样，她对自己的皮肤，特别是脸，关怀备至，但是她居然从来也没有去过美容院，她特别信任科学的护肤保养方法，所以每天都会抽出时间来研究各种美容书籍，然后归纳出一套属于自己的美容法则。比如说，她不喜欢浓妆艳抹，坚持每天早晨护肤只花5～10分钟，因为她觉得白天代谢比较快，不需要涂抹太多的东西，而她最看重的还是卸妆，绝不会让堵塞毛孔的化妆品颗粒阻碍晚上皮肤的代谢，在这个意义上，她是绝对的自然派，尊重皮肤的自然规律，让皮肤好好地休养生息，才换得今日的美颜永驻。
“劳模”刘德华的保养秘笈
韩剧《来自星星的你》中，国民女神千颂伊为了维持身材对每一个食物的热量斤斤计较，有次还控诉自己晚上只吃了一个苹果加半个圆白菜，看到好吃的只能躲得远远的。
确实如此，明星的工作强度常常超乎想象，日夜颠倒是家常便饭，再加上必须注意身材的保持，控制饮食，需要顽强的意志和良好的生活习惯。
第一次在电视剧《猎鹰》中看到刘德华帅气的身影就惊为天人，帅到人神共愤的地步已是世间罕见，更难得刘天王这么多年拼命工作，赢得“劳模”美誉，天赋加勤奋，让他牢牢坐稳天王宝座。工作虽然繁忙，年过五旬的刘德华帅气依旧，除了大笑时难掩皱纹，其他各方面，实在无法与年过半百这个词语联系在一起。在他的演唱会上，大叔刘德华又蹦又跳，秀出全身肌肉，哪一点输给20出头的年轻小伙子？
176厘米、67公斤，标准身材。要保持身材，运动是必不可少的训练。他在家都会健身，而且有晨跑习惯。他在演唱会、拍戏前都会进健身房，很重视拉筋伸展肢体，有时候，在开会的时候，也会一边拉筋一边说话。
刘德华非常注重养生，一日三餐更是重中之重。他的经纪人说，他的饮食习惯一向都很规律，不管多忙，早饭一定要吃，而且必定要有一杯黑咖啡，随工作地点不同搭配不同菠萝包、紫米饭团等食物，主食鱼虾搭生菜沙律，工作如果太晚，会补充水果和坚果，多纤维素和维生素的组合，简单、精致，绝不油腻，烟酒不沾、坚持按摩，促进血液循环，常喝温水保湿，这都是他保持完美形象的幕后法宝，看看简单，但每条都要十年如一日地做到，绝非易事。男神之所以是男神，绝非普通人可比，需要很强的自制力。其他免谈，就一点，刘德华他从来不吃冷饮，你能做得到吗？
所以看明星在舞台上光鲜亮丽不会老别羡慕嫉妒恨，能成为人上人，必能忍常人不能忍之事，必能做常人不能做之事，刘德华的成功，其背后，有其日日夜夜一点一滴的累积，为了他自己的身心健康，也为了演艺事业永攀高峰，严格控制口腹之欲，锻炼身体天天向上，终成日不落的巨星，书写着不老的神话。
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