钟天使 深山练技终摘冠
阅读提示：钟天使时常利用空余时间观看国内外大赛的技术录像，取人之长补己之短。在她看来，自行车是速度与激情、力量与智慧相结合的竞技项目，要敢于打破种种思想束缚，对已有的技术不断改进。
记者｜姜浩峰
“面对高峰，我选择不断攀登”，这是钟天使在9月2日于上海展览中心举办的上海奥运健儿凯旋表彰大会上的发言题目。
在里约奥运会场地自行车女子团体竞速赛决赛中，由上海选手钟天使和吉林选手宫金杰组成的中国队以32秒107的成绩夺冠。
日前，当《新民周刊》记者来到位于百色路的上海体育职业学院，主抓自行车与击剑项目的副院长海线女士透露，国内自行车运动，由于市区道路汽车太多，即便出城的高速公路上汽车也很多，导致无法开展正常训练，自行车队往往选择比较偏僻的省界等处甚至深山里的公路进行外训。可以说，钟天使所说“面对高峰，我选择不断攀登”，不仅仅是修辞用语，也确实是某种真实。
永不放弃的上海女生
“现在奥运会刚结束。我不会把目标定得太远，但我想，本届奥运会虽然和宫金杰搭档夺得了女子团体竞速冠军，但在个人争先赛上我还是有遗憾的。争取下届东京奥运会能够有所突破。”在上海奥运健儿凯旋表彰大会现场，钟天使对《新民周刊》记者如是说。
在里约联手宫金杰，于8月12日夺得场地自行车女团竞速赛冠军后，钟天使于8月16日获得场地自行车女子争先赛个人项目的第五名。看得出，这位出生在上海浦东惠南镇的90后女生，对此有着一股不服输的劲头。论实力，目前的钟天使有机会在个人项目上冲金夺银——在里约奥运会之前，于今年3月在英国伦敦举行的2016年场地自行车世锦赛上，钟天使摘得女子个人争先赛金牌。
在接受《新民周刊》采访时，钟天使透露，8月16日个人赛结束那天，自己有点沮丧。“倒不是因为没有拼下金牌或者奖牌，只是对自己的成绩本身不太满意。当时有种失败的感觉。”钟天使说，“但是，对我来说，失败让我更想前进。尽管对下届东京奥运会，目前还没有具体的目标，但下届我希望自己一定不要留下遗憾，要更圆满。”
长期以来，自行车运动的顶峰被欧美选手霸占着。2012年伦敦奥运会，在场地自行车女子团体竞速赛中，中国选手郭爽、宫金杰在预赛中两破世界纪录，在决赛中一度获得了金牌，然后就在中国队庆祝自己获得历史上首枚奥运自行车金牌时，裁判判罚中国队在比赛中犯规！德国队幸运地获得了冠军，中国队这块极其珍贵的金牌瞬间变作了银牌。
无独有偶。宫金杰和钟天使自从2014年开始配合，之后在团体项目上几无败绩，直到今年3月伦敦世锦赛，尽管钟天使在个人赛上摘桂，但在这当年伦敦奥运会的同一块场地上，历史仿佛重演——宫金杰、钟天使搭档的中国队被判犯规，金牌又一次变成了银牌。
海线副院长当时很担心，怕钟天使为此出现心理负担影响里约奥运备战，于是专程赴北京，与钟天使聊天。“没想到她很坦然。”海线说道，“直接跟我说，伦敦世锦赛失误的原因是她与宫金杰在交接区没有配合好，但这个问题不用担心，在里约奥运会前一定会把这个技术问题解决好。这说明钟天使心里很有数——何时能干什么。她不惧怕可能会出现的技术问题，对出现的问题从来没表现出害怕与逃避。”在海线看来，本届里约奥运会场地自行车女子团体竞速赛决赛上，钟天使和宫金杰面对着诸如俄罗斯、澳大利亚等国该项目官员的严厉视线。“他们将目光锁定在交接区，因为中国队上届有失误，他们这次也不想放过可能出现的失误。可钟天使和宫金杰非常漂亮地完成了比赛！要知道，一名高水平选手一旦想改变技术动作是很难的，钟天使这个小家伙却心中有数，完美做到。”海线夸赞道。
夺冠之际，有记者问钟天使，为什么这么平静？钟天使的回答是：“我想告诉大家的是，我就是这样，越是渴望拥有的东西，通过努力得到后，心情反而越平静。我只是把里约奥运会当作一次正常的世界比赛来准备，只是赛前，会更激动些，我不断为自己加油鼓劲。胜利到来时，我的脑海中涌现出很多片段。辽宁全运会后，新一期国家队的集结号正式吹响，目标直指2016年里约奥运会。了解自行车的人都知道，2012年伦敦奥运会，由于遭遇裁判的争议判罚，中国队未获得金牌。那一刻，场上作战的队友痛彻心扉，电视机前的我泪流满面。作为中国自行车运动员，我心有不甘，下定决心，在里约赛场上，用骑行来实现梦想。”
如今，梦想照进这位永不放弃的上海女生的现实生活。
从南汇骑行到奥运之巅
在2012年伦敦奥运会上，中国队郭爽、宫金杰的主教练是法国人莫雷龙。当时莫雷龙就已经注意到了钟天使。老头发现当时钟天使的肌能测试指标惊人。等莫雷龙离任后，新来的外教是莫雷龙的弟子本努瓦。
比莫雷龙幸运的是，本努瓦执教下的中国队摘得了冠军。当头盔上喷涂着京剧花木兰脸谱的钟天使凭借超强的冲刺能力完成比赛时，场地内的所有中国人都欢呼了起来，此际，头盔上喷涂着穆桂英脸谱已先期完成比赛的宫金杰一样在欢呼。在这中国场地自行车队夺金时刻，实现历史性突破的时刻，本努瓦用中文说道：“非常完美！”当本努瓦被问及会有什么庆祝活动时，他又用不太标准的中文说道：“两杯啤酒！”
夺冠的时刻，一切欢乐都看似极为轻松。然而，不为人知的是，自行车运动其实是一项危险性极大的项目。
“先不论钟天使她们的竞速组，我先想说说长距离组。”为了让记者更多了解整个自行车运动的概貌，海线讲述了目下各地自行车队开展训练的一些情况，“选手必须从上午9时一直骑行到下午3时，不能下车。一堂训练课180公里到200公里的量，前有开道车，后有保护车，教练、医生、辅助人员纷纷投入进去。而上海目前没有太好的地方可供训练——马路、公路上车流滚滚，无法展开训练。只能到浙江安徽交界之地，或者广东的一些地方拉练，国家队选手则到北京拉练，总之是人少车少的地方。钟天使虽然是短距离选手，但在平时也少不了这样的公路训练。”
从悉尼，到雅典，再到北京、伦敦，直到如今的里约，乃至下届的东京奥运会，海线都参与了备战。运动员出身已是伤痕累累的她，目睹了太多自行车选手的受伤。“自行车训练或比赛中，在千分之几秒的速度内，一辆车摔了，后续就得摔一大片。别看一辆车价值高达十几二十万，可我们做教练的心疼的不是车而是人。有时候选手摔倒，就像直接扒层皮一样，身体与地面飞速摩擦，掀下一大片皮肉。”对于运动员来说，毕竟人不是机器，有时候一不小心，或者一个走神，或者训练场外突然冒出杂声惊着选手，就有可能摔跤。自行车选手摔成骨折是常事，头摔成骨裂的也非孤例。对于选手来说，为了保持体重，长距离选手甚至早起只能吃干的，比如面包、肉肠之类，而不能喝牛奶。比如选手去人烟稀少的地方拉练，运动队就得为他们备足食品。对于饮食的讲究是——运动员绝不随便在外就餐，而是吃专门提供且经过检验合格的产品，比如瘦肉精等成分都是不允许有的。
回顾往昔，钟天使对自行车训练，亦如此表示：“稍有不慎，就会连人带车摔在地上，擦破点皮是家常便饭，摔断锁骨、隐约看见锁骨交错的样子，那也不足为奇。有时我也会因为训练太苦，回到房间默默流泪。”她还说道：“从事自行车运动的人都知道，场地与公路比赛不可控因素很多，容易发生碰撞事故，摔倒受伤。上一秒还驰骋在赛道上的你，不知道下一秒是躺在地上还是站在领奖台上。”另一方面，作为一名优秀的自行车运动员，必须掌握各种技战术，熟悉规则，了解对手。为了弄清楚这些，钟天使时常利用空余时间观看国内外大赛的技术录像，取人之长补己之短。在她看来，自行车是速度与激情、力量与智慧相结合的竞技项目，要敢于打破种种思想束缚，对已有的技术不断改进。同时，她还要花费一定的时间自学外语，以便同外籍主教练进行交流和沟通。“因为翻译不可能时刻陪伴在你身边，有些事只能自己去解决。”钟天使说道。
对于出生于1991年的钟天使来说，她最初跨入自行车队的大门之前，如上所有困难，都是未曾想到过的。
在备战里约奥运之际，今年7月，去美国进行为期40天的大运动量训练。这40天的滋味，对于钟天使来说，到了不能用自己的语言来形容的地步。训练结束，甚至从场地走到自己的房间都很困难。钟天使说：“每天训练下来，躺在地上，就动弹不了了。”还有每天早上醒来伴随身体的种种伤痛，以及和家人长时间分离的日夜思念。
如今的钟天使，伤病是她前进过程中最大的敌人。多年高强度的训练，她的双腿膝盖及腰椎间盘都有不同程度的损伤。除了进行正常的技战术及专项训练外，她还要付出更多的时间去进行针对性的体能训练，特别是对膝关节增加稳定性训练、核心力量训练、下肢各小关节肌群训练。除此之外，与队医进行积极、有效的沟通，并配合做好康复治疗，也是尤为重要。
“14年前，我最初选择自行车，是因为这项运动的速度与激情能给我带来快乐和满足。然而，车轮滚滚，在与这项力量与智慧的竞技项目相伴的14年里，我尝尽了胜利的喜悦和失利的挫折。”钟天使在发言中如此说并进一步表示，“受训练条件制约，上海自行车队常年异地训练，北京、沈阳、广州、浙江等地成为我们第二个‘家’，在上海的日子屈指可数。有时我们会自嘲是‘流浪的小孩’。”
14年前，南汇小姑娘钟天使选择了自行车运动，如今，她已然骑行到了奥运之巅。从骑着自家自行车感受南汇乡间的东海海风，到在里约夺冠之际感受基督山下科帕卡巴那海滩吹来的风，其中三昧，如鱼饮水，甘苦自知。
团队的力量孕育更多冠军
钟天使在发言中强调：“好在有个温暖的大家庭，离开上海，大队人马在外的衣食住行成为了教练、领队的分内事，除了完成每天的训练任务，一切起居都要亲力亲为，每个人都可以随时变身为司机、厨师、机械师。谢谢你们在我成长道路上付出良多，有你们，才有我今天的辉煌；更要感谢市委市府、市体育局、体职院、自剑中心等各级领导的关心与支持，你们的无限关爱和强力保障，成为我备战过程中最强大的坚实后盾和精神支柱！”
海线曾经在国家体育总局工作过，在她看来，自行车项目奥运备战方面，国家体育总局自剑中心、上海市体育局自剑中心、上海体职院等等，配合默契。“我们上海体育局自剑中心安排了4名医生为上海的国家队队员服务，其中蔡怀敬医生一直跟着钟天使，另一名王医生则跟男队。上海方面还投入了3名教练在国家队，已连续服务了四年。”海线透露，“备战里约奥运会，尽管宫金杰、钟天使的外教本努瓦是前任莫雷龙的弟子，但两任外教的风格和执教方法还是有所不同的，体能训练方式也不一样，为此我们隔三差五跑北京了解情况，并第一时间向上海体育局领导汇报，与国家体育总局协调。之后，更换了体能教练，解决了训练方式不适应的问题，之后的调整就很到位。”在海线看来，假如体能训练做不好，会导致运动员容易受伤。体能训练解决好了，对运动员身体的保护等于增加了，从而促进整体训练质量。 如今，以刷新奥运纪录、打破世界纪录的成绩，勇夺女子团体竞速赛桂冠，钟天使站在里约之巅，实现了我国奥运会自行车金牌零的突破。至此，钟天使也完成了各级各类赛事的大满贯。她展望未来：“世界冠军和全运会冠军是我曾经攀上的高峰，再次面对高峰，我仍义无反顾。在欢庆胜利的同时，我也清醒地意识到，尽管奥运夺金，但还有全运会等着我，我要调整好状态，用一个全新的精神面貌投入到全运会的备战中。在接下来这个至关重要的冬训中，进一步完善和巩固技战术、克服伤病，并在队里起到一名优秀运动员的标兵和榜样作用。”
海线则告诉记者，上海自行车运动的二线后备人才，因为各区县比较重视，比如浦东包括南汇，以及崇明县、嘉定区、奉贤区等都有扎实的后备力量，在未来的全运会乃至奥运会上，希望孕育出更多的金牌选手。
如今，宫金杰和钟天使的“花木兰”和“穆桂英”头盔，成为了中国女子自行车队的代表形象，映入世人脑海。
8月30日，钟天使同其他17名运动员一同获得了中华全国总工会授予的全国五一劳动奖章，在9月2日的上海奥运健儿凯旋表彰大会上，钟天使与许昕、黄雪辰，教练员聂玉弟获得上海市劳动模范荣誉称号。
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