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抱抱树

日期:2024-03-12 【 来源 : 新民周刊 】 阅读数:0
撰稿|尹 画(上海,白领)


  多年前读过一篇文章,印象深刻:作者连遭不顺,心情黯淡,朋友说:“去西天目山拥抱大树吧!拥抱大树能够释放人体内的快乐激素呢!”而当这位作者伸出手,触摸千年古树树干背阴面凉而腻的厚厚青苔,眼底有了涩涩的感觉。一路上,她总共抱了32棵大树。回程时,那些郁结于心的痛苦,不知不觉冰消雪融了。

  前些日子,我去家附近的广场散步,发现树木竟穿上了五颜六色、款式多样、手工编织的绒线衣,变得特别吸睛。有一棵树上还挂了个牌子,写着:“Hug Me! 抱抱这棵树。”原来,“抱树疗法”已经在城市里悄悄流行了。每棵树都有能量,拥抱它,就能与它产生生命的连接,相当于情绪上的一种充电。

  现代社会,节奏加快,每个人多多少少都有难以排解的压力。找到适合自己的充电桩,让情绪得以适时舒缓,在这个年代显得尤为重要。我平时的充电桩是音乐、美食、写文和散步,它们是治愈的法宝,填补了空虚、充实了生活。

  我没遇见抱树的人。想来广场上人来人往,众目睽睽之下跑去抱棵树也是需要勇气的。不过,面对一棵穿了衣裳的树,似乎有了拥抱它的合理理由。于是,我张开双臂,大大方方地去拥抱了那棵挂着牌子的树。闭上眼睛,把脑袋贴在树干上,什么也不想,与它无声地交流一分钟,感觉身体里好似真的涌出一种奇妙的力量。

  抱树疗法,似乎是一项来自北欧的心理疗法。在芬兰北部,每年8月都会举行“抱树大赛”。日本有一个词叫shinrin-yoku,意思是森林浴或森林康养,即在大自然中沐浴树木的香气以达到精神放松的效果。在印度的瑜伽体系中,人们也相信树木具有某种能量,这些能量可以被人体接收并带来益处。

  从广场回到家里后,我想,以后我的充电桩可以增加一项“抱抱树”,不费吹灰之力却又于己有益。撰稿 尹画(上海,白领)

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