抱抱树

　　多年前读过一篇文章，印象深刻：作者连遭不顺，心情黯淡，朋友说：“去西天目山拥抱大树吧！拥抱大树能够释放人体内的快乐激素呢！”而当这位作者伸出手，触摸千年古树树干背阴面凉而腻的厚厚青苔，眼底有了涩涩的感觉。一路上，她总共抱了32棵大树。回程时，那些郁结于心的痛苦，不知不觉冰消雪融了。

　　前些日子，我去家附近的广场散步，发现树木竟穿上了五颜六色、款式多样、手工编织的绒线衣，变得特别吸睛。有一棵树上还挂了个牌子，写着：“Hug Me! 抱抱这棵树。”原来，“抱树疗法”已经在城市里悄悄流行了。每棵树都有能量，拥抱它，就能与它产生生命的连接，相当于情绪上的一种充电。

　　现代社会，节奏加快，每个人多多少少都有难以排解的压力。找到适合自己的充电桩，让情绪得以适时舒缓，在这个年代显得尤为重要。我平时的充电桩是音乐、美食、写文和散步，它们是治愈的法宝，填补了空虚、充实了生活。

　　我没遇见抱树的人。想来广场上人来人往，众目睽睽之下跑去抱棵树也是需要勇气的。不过，面对一棵穿了衣裳的树，似乎有了拥抱它的合理理由。于是，我张开双臂，大大方方地去拥抱了那棵挂着牌子的树。闭上眼睛，把脑袋贴在树干上，什么也不想，与它无声地交流一分钟，感觉身体里好似真的涌出一种奇妙的力量。

　　抱树疗法，似乎是一项来自北欧的心理疗法。在芬兰北部，每年8月都会举行“抱树大赛”。日本有一个词叫shinrin-yoku，意思是森林浴或森林康养，即在大自然中沐浴树木的香气以达到精神放松的效果。在印度的瑜伽体系中，人们也相信树木具有某种能量，这些能量可以被人体接收并带来益处。

　　从广场回到家里后，我想，以后我的充电桩可以增加一项“抱抱树”，不费吹灰之力却又于己有益。撰稿 尹画（上海，白领）