百米跑进10秒到底有多难？
世界男子百米短跑是最激动人心的比赛，号称“飞人大战”，比赛还未开始，观众们就已经热血沸腾，整个赛场会被热情洋溢的气氛笼罩着，仿佛被点燃了一般。选手们站在起跑线上，他们的眼神都充满了坚定和决心，他们深吸一口气，试图平静自己激动的心情；在一声枪响划破了场馆的寂静后，选手们就像离弦的箭一般冲向终点，瞬间输赢已分。
在现代奥运会中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，而女子100米则是从1928年开始。
2009年8月17日，牙买加飞人尤塞恩·博尔特在柏林世锦赛100米比赛中跑出9秒58，创造了历史，他也被称为“世界上跑得最快的人”。
打破“10秒极限说”
在100米项目上，10秒是一个重要的成绩关口。
由于国际田联对于短跑项目的成绩有着严格的要求，不仅要求运动员在顺风风速不能大于2米/秒，同时计时装置必须是最新的FAT技术，运动员也不能借助其他提高成绩的设备，因此真正有统计男子短跑时间的，还是要从1968年以后说起。
第一个突破10秒大关的是美国运动员吉姆·海因斯。1968年6月，海因斯在萨克拉门托举行的美国锦标赛半决赛创造了9秒9的新世界纪录（手动计时）。同年8月14日，海因斯在墨西哥城奥运会男子100米决赛中，以9秒95（电动计时）夺冠。从这一届奥运会开始，田径项目计时采用更加精确的电动计时，9秒95成为新的世界纪录。
值得一提的是，墨西哥城地处高原地区，高原地区有利于运动员在短跑、跳远等项目创造佳绩。除了百米项目，海因斯还是墨西哥奥运会上美国4x100米接力队的成员。他和队友们一起创造了38秒24的世界纪录，并获得金牌。
海因斯创造的这项百米世界纪录保持了长达15年，直到1983年才被美国另一名运动员卡尔文·史密斯以9秒93的成绩超越。
2023年6月3日，海因斯去世，终年76岁。他被誉为运动天才，而他的成绩和行动粉碎了医学界所谓的“10秒极限说”——这个说法声称人类肌肉纤维所能承受的运动极限绝对不会超过每秒10米，换言之，人类百米跑的最快时间不会低于10秒。
海因斯之后，随着运动员身体素质、训练方法、训练科技、运动装备，以及比赛器材等不断提升，上世纪80年代以来，越来越多的运动员加入到“9秒90”乃至“9秒80”“9秒70”俱乐部行列。
2008年5月31日，博尔特以9秒72的成绩将自己的同胞鲍威尔保持的9秒74的世界纪录甩在身后。2008年北京奥运会、2009年世锦赛，博尔特又以9秒69、9秒58两破纪录。
博尔特身高1.96米，体重88公斤，是个短跑天才，他分别在2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会和2016年里约热内卢奥运会上连续获得100米和200米的短跑冠军。他创造的9秒58这项世界纪录一直保持到现在。
百米跑进10秒到底有多难？据国际田径联合会官方网站显示：从1900年1月1日截至2023年8月3日，仅有191人在100米项目跑进10秒之内。
中国速度惊艳世界
2015年5月30日，这是黄种人田径史上一个值得永远铭记的日子。在国际田联钻石联赛尤金站的比赛中，在+1.5m/s的风速下，苏炳添以9秒99的成绩，在打破全国纪录的同时还成为首位跑进10秒大关的亚洲本土选手。那一刻，无数田径老人泪目了。
仅仅过了不到三个月，苏炳添又在北京田径世锦赛半决赛中以9秒99（-0.4m/s）的成绩再次打破10秒大关，杀入世锦赛的100米决赛，成为田径人的骄傲，也正式成为刘翔之后我国田径的领军人物。
2018年6月19日，我国另一位短跑名将谢震业在蒙特勒伊挑战赛预赛中跑出9秒97的佳绩，一举成为史上第三个跑进10秒大关的黄种人，也从日本选手桐生祥秀种重新夺回了黄种人的百米纪录。
不过，三天之后的国际田联世界挑战赛马德里站上，苏炳添一举将自己的个人最好成绩提高0.08秒，也打破了队友谢震业刚刚创造的黄种人纪录，并追平了卡塔尔田径运动员费米·奥古诺德保持的亚洲纪录。
此后，苏炳添又多次跑进10秒大关，用实力证明了自己亚洲“百米飞人”的地位。
而最令人振奋的表现还要属东京奥运会。苏炳添在男子100米半决赛中，跑出9秒83，以半决赛第一晋级决赛，不仅创造了新的亚洲纪录，还成为首位晋级奥运会男子百米决赛的中国运动员。在两个多小时后的决赛中，苏炳添再次以破10秒大关的9秒98，获得第六名，创造了中国田径新的历史。
那一天，苏炳添的突破震撼着每一个中国人。无数网友激动地表示：“这不是进步一点点，这是巨大的进步。”就连苏炳添本人也在赛后表示，“跑这么快，自己都被震撼到”。
2018年，“知乎”上曾有人提问：“100米短跑提高0.1秒有多难？”
苏炳添当时的回答是：“那太难了，提高0.01秒都有点难。”从9秒99到9秒91，他用了3年。而且这3年里还会出现反复，并不能保证每一次都能跑进10秒以内。
9秒85，一直被认为是亚洲人百米的极限时间。苏炳添却一直相信，亚洲人可以突破9秒85，“就算我自己做不到，我也相信后人可以做到”。
值得一提的是，早在2015年的北京田径世锦赛上，苏炳添就引起了博尔特的注意。半决赛的前80米，苏炳添惊人的爆发力带乱了博尔特。 以至于博尔特开始慌了：“枪声一响，我身边的小伙子（苏炳添）就飞奔出去，我有点不知所措。我心想，糟了，我得赶紧追上去。” 那场比赛，博尔特说自己是险胜，两人的成绩仅仅相差了0.03秒。
从寂寂无名走到今天，从无缘决赛到拥有想都不敢想的成绩，除了苏炳添个人的成功，更是中国短跑界几十年梦想的落地开花。也希望“苏神”之后，中国有越来越多的选手能跑进10秒，并让其成为一种常态。记者｜应琛
